Auch : Raja Yoga

Das Yoga der Achtsamkeit. Es sind sanfte Übungen. 

Dieses Yoga dient der Bewusstseinserweiterung, 

Durch die Fähigkeit sich zu entspannen kann sich ein 

Wohlgefühleffekt einstellen. 

Wir genießen eine halbstündige geführte Tiefenentspannung. 

Friedrichsruhe, Donnerstags von 18.00 Uhr – 19.30

Preis:        je Abend 11,- €                                                                                              Je Abend 11,- €

Mit Leichtigkeit zum Idealgewicht

  ein 10er – Kurs ab September 

Alles beginnt im Kopf. 

Jedes innere Erleben hat das Bestreben, sich zu verwirklichen. 

Mit leichten körperlichen Übungen, Atemübungen und 

Transformationsübungen arbeiten wir auf der körperlichen 

und mentalen Seite. 

Alte Glaubensmuster gilt es aufzulösen. 

Zusätzlich genießen wir eine geführte Meditationsentspannung. 

Ort: Friedrichsruhe

Mittwoch im September neu beginnend 16.03. von 18.00 – 19.30 Uhr 

(wahlweise ist Do von 19.45 – 21.15 Uhr im Gespräch) 

Min TN 5 Max TN 10  

Preis: bitte im Voraus bezahlten:   150,- € für den Kurs                                       10 x 150,- € 

Spirituelle Wirbelsäulengymnastik

wo alle Informationen durchlaufen von den Organen zu unserer 

Schaltzentrale, dem Gehirn und zurück. 

Damit der Geist und der Körper ihre Aufgaben gut erfüllen können, 

halten wir einmal pro Woche mental und körperlich unsere 

Wirbelsäule fit. 

Ort: Friedrichsruhe

Dienstag von 9.30 – 10.30 Uhr Min TN 5 Max TN 10 

Preis:                                  11,- € je Vormittag

Kundalini Yoga  mit Gong      Ulrike  Schulz

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.
Das Ziel ist eine Balance von Körper, Geist und 
Seele unter den Aspekten der Haltung, Bewegung, 
Konzentration, bewusstes Atmen, Meditationen 
sowie gesunde Lebensführung. 
Durch diese Elemente erlangen wir eine bewusste 
Wahrnehmung, einen belastbaren Körper und einen 
klaren Geist. Yoga hilft bei Stress, seelischen 
Anspannungen und körperlichen Beschwerden. 
Alle Bereiche des Kundalini Yoga sind darauf 
ausgerichtet, den Körper zu heilen. 
Es geht darum, den individuellen Weg zu mehr 
Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung 
zu finden.

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente
zur Heilung und Tiefenentspannung. 
Beim Gongspiel wird der Gong so zum Singen gebracht,
das zeitweise eine hohe Klangintensität erreicht 
wird. Blockaden, Gedankenmuster und alte Traumata 
können durch den Gong gelöst werden.

Termine: Ab 8 TN können Sie gerne freie Termine vereinbaren. 
von 9.00 – 12.30

Ort: Friedrichsruhe, Dorfstraße 27

Min TN: 8 Max TN 18 Preis: 60,- EUR 
(für 3 Vormittage)                                                                 Preis: 60,-