Es entsteht gerade eine Gruppe: Meditativer Tanz, die  x1 je Monat übt - kommen Sie dazu.

Preis: 40,- je Tanztag

Ort: Friedrichsruhe-Dorf, Dorfstraße 27

Bewegung, Ruhe und Entspannung mit Orientalischem Tanz

Der Orientalische Tanz ist einer der ältesten überlieferten Tanzarten. Vor ca. 4000 Jahren glaubten schon die Alten Ägypter daran, dass jeder Mensch aus mehreren Bestandteilen bestehe.  Sie nannten es Ka, Ba und Ach. Ka steht für die Lebenskraft,  Ba für die Seele und Ach für die göttliche Kraft, den Geist. Heute sprechen wir von  Körper, Geist und Seele.

Erleben Sie fern des Alltags in ruhiger und harmonischer Atmosphäre diesen Tanz. Sie erhalten eine Einführung in die Grundlagen des Orientalischen Tanzes. Die kreisenden Bewegungen aus der Körpermitte wirken wie beim Yoga, Tai Chi oder Qi Gong beruhigend und entspannend. Gönnen Sie sich diese Wohltat.

Wer Lust hat, kann dann noch  im Anschluss die arabische Küche kennen lernen. Gemeinsam bereiten wir einfache schmackhafte Gerichte zu, um sie anschließend in einer entspannten Runde zu genießen. Hier gibt es Raum und Zeit für Gespräche.

Mit Alpha entspannt durch den Tag

Kennen Sie diese Methode? Nein? Dann sollten Sie Alpha-Entspannung unbedingt kennen lernen!

Sie sind ein modernen Menschen und wollen Ihre Lebensqualität verbessern oder mit alltäglichem Stress souveräner umgehen – und dies mit wenig Aufwand. Um in die geistige Entspannung zu gelangen, müssen Sie weder einen Glauben  praktizieren, noch irgendwelche Lehren erlernen. Meditation ist keine Glaubenslehre, sondern kann über verschiedene Methoden und Techniken erlernt, trainiert werden. Meditation ist eine tiefe Glücksquelle. Glücksgefühle können freigesetzt werden. Sie sind weder künstlich noch schädlich. Menschen, die meditieren sind zufriedener, wacher, kreativer, unbeschwerter und weniger anfällig für Krankheit. Ergänzen sie Ihre körperliche Fitness mit geistiger Fitness.

Weitere Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung auf Anfrage. Und wann schalten Sie

v bewusst

v gezielt und

v regelmäßig

auf Ruhe und Entspannung um?

Internationale Kreis- und Gassentänze

 Wir laden alle tanzbegeisterten Menschen, egal welchen Alters, zum Tanzabend mit internationalen Volkstänzen ein.

Mit dem Tanzlehrer Jost aus Osterland wollen wir Tänze aus Griechenland, Frankreich, Irland, Israel, Bulgarien tanzen. Jost zeigt und erklärt die Tänze leichtverständlich, engagiert und mit viel Schwung und alle Anwesenden können leicht mittanzen.

Der Tanzabend ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Viele Tänze werden im großen Kreis oder in der Gasse getanzt, so dass man nicht unbedingt einen Tanzpartner mitbringen muss.

Lasst uns tanzen, bis die Schuhsohlen qualmen!!!

Am Sonntag in Friedrichsruhe, Dorfstraße 27 bei Ingrid Hoffmann. Hier lernen wir Tänze kennen, die Jost neu im Gepäck hat. Kinder können mitgebracht werden, wenn sie Lust haben zu Tanzen.

Mitzubringen sind: Spaß am Tanzen, leichte Tanzschuhe, ein Getränk für die Pause, ein Unkostenbeitrag von 10,- Euro

Wir freuen uns auf einen fröhlichen, beschwingten Abend und/oder Nachmittag mit Euch/Ihnen!

Ingrid Hoffmann und Kerstin Eckardt

Wegbeschreibung für den Tanz in Friedrichsruhe: B321 Schwerin - Parchim. Von Parchim kommend in Friedrichsruhe links in der S-Kurve ins Dorf einbiegen, nach 200 m dem Schild "Friedrichsruhe - Dorf" folgen. Nach etwa 1 km kommt mein Dorf und ich wohne in der Mitte neben dem Trafohäuschen. Meine Tel. 038728/21171.

Nächster Termin: Auf Anfrage - für eine Gruppe ab 8 Leuten vereinbaren wir einen Termin. .